{"id":145602,"date":"2023-09-20T23:30:22","date_gmt":"2023-09-21T05:30:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yaconic.com\/?p=145602"},"modified":"2023-09-20T23:30:26","modified_gmt":"2023-09-21T05:30:26","slug":"lugares-para-entrenar-calistenia-en-cdmx","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yaconic.com\/lugares-para-entrenar-calistenia-en-cdmx\/","title":{"rendered":"Lugares para entrenar calistenia en CDMX: espacios al aire libre, \u00a1gratuitos!"},"content":{"rendered":"\n<p>El ejercicio es vital para la conservaci\u00f3n de la salud. Se trata de algo m\u00e1s all\u00e1 de una cuesti\u00f3n est\u00e9tica, ya que produce sensaciones de bienestar f\u00edsica y emocional. El ritmo de vida, la econom\u00eda o la misma desidia, hace creer que tomar unos minutos para mover el cuerpo puede salir caro por la mensualidad o el tiempo de traslado a los lugares para cumplir con el cometido. Los lugares para entrenar calistenia en CDMX son una excelente opci\u00f3n para entrarle a la onda fit sin gastar un solo peso. <\/p>\n\n\n\n<p>Puede que ya tengas conocimientos previos o seas un principiante en toda la extensi\u00f3n de la palabra. Esto no es un impedimento, ya que estos lugares para entrenar calistenia en <strong>CDMX<\/strong> tambi\u00e9n son ejemplos de colectividad donde las mismas personas que acuden ayudan a quienes van empezando o quieren aprender m\u00e1s sobre ejercicios que logren fortalecer su cuerpo y ayudarles a liberar serotonina. <\/p>\n\n\n\n<p>La calistenia se trata de un sistema de entrenamiento con ejercicios f\u00edsicos que se realizan con el propio peso corporal, es decir, sin aditamentos. El propio cuerpo del deportista es el que ejerce como resistencia trabajando as\u00ed tanto la fuerza como la capacidad cardiovascular. Se trata de uno de los deportes m\u00e1s divertidos y que cada d\u00eda, cobran m\u00e1s fuerza en la pr\u00e1ctica ya que existen varios lugares para entrenar calistenia en CDMX donde el mobiliario urbano, permiten realizarla sin gastar nada. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/www.yaconic.com\/natacion-un-deporte-que-mejorara-la-salud-de-tu-espalda\/\">Nataci\u00f3n: Un deporte que mejorar\u00e1 la salud de tu espalda<\/a><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"fluid-width-video-wrapper\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4WUOUlniS24?start=14&feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen> frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>SI QUIERES VER M\u00c1S CONTENIDO ORIGINAL, SUSCR\u00cdBETE A NUESTRO <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@YaconicMedia\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CANAL DE YOUTUBE<\/a>, ENCIENDE LA CAMPANITA, DALE LIKE Y COMP\u00c1RTELO CON TUS AMIGOS<\/strong>.<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Barras de Copilco<\/h2>\n\n\n\n<p>Este espacio adem\u00e1s de contar con una excelente ubicaci\u00f3n, es el lugar donde entrena una de las leyendas de las barras y la calistenia en M\u00e9xico: \u00ab<strong>El Reina<\/strong>\u00bb quien se encuentra dispuesto a responder preguntas y asesorar sobre los mejores ejercicios para lograr tu cometido. Se encuentra a unos pasos del conocido \u00ab<strong>Pasillo de la Salmonela<\/strong>\u00bb donde puedes acudir despu\u00e9s de tu rutina a comer algo que complemente el trabajo corporal que estuviste realizando. <\/p>\n\n\n\n<p>(<strong>Parque Calle Odontolog\u00eda (frente al CUC) Margarita, Universidad. A cuatro cuadras del Metro Copilco.)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/www.yaconic.com\/turismo-y-deporte-una-tendencia-al-alza\/\">Turismo y deporte: una tendencia al alza<\/a><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.yaconic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Barras-de-Copilco.webp\" alt=\"lugares para entrenar calistenia en CDMX\" class=\"wp-image-145605\" srcset=\"https:\/\/www.yaconic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Barras-de-Copilco.webp 1024w, https:\/\/www.yaconic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Barras-de-Copilco-360x240.webp 360w, https:\/\/www.yaconic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Barras-de-Copilco-768x512.webp 768w, https:\/\/www.yaconic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Barras-de-Copilco-60x40.webp 60w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Barras Miramontes<\/h2>\n\n\n\n<p>Este mobiliario urbano forma parte, indiscutiblemente, del listado de lugares para entrenar calistenia en <strong>CDMX<\/strong>. Est\u00e1 ubicado a media cuadra del centro comercial \u00ab<strong>Galer\u00edas Coapa<\/strong>\u00bb y cuenta con una tuber\u00eda que no le pide nada a un gimnasio de paga. Se recomienda llegar despu\u00e9s de las 12:00 horas del d\u00eda que el tiempo en que se puede convivir con gente experimentada en el \u00e1mbito de la calistenia y pueden compartir consejos. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>(Parque Salvador Allende, esquina Rancho Vista Hermosa y Miramontes, Coapa.)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/www.yaconic.com\/kinezis-deporte-y-entretenimiento-para-toda-la-familia\/\">Kinezis, deporte y entretenimiento para toda la familia<\/a><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.yaconic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Barras-Miramonetes.webp\" alt=\"lugares para entrenar calistenia en CDMX\" class=\"wp-image-145606\" srcset=\"https:\/\/www.yaconic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Barras-Miramonetes.webp 1000w, https:\/\/www.yaconic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Barras-Miramonetes-360x240.webp 360w, https:\/\/www.yaconic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Barras-Miramonetes-768x512.webp 768w, https:\/\/www.yaconic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Barras-Miramonetes-60x40.webp 60w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Viveros de Coyoac\u00e1n<\/h2>\n\n\n\n<p>Un espacio para ejercitarse bastante conocido por las personas que gustan del deporte y los beneficios que este provee. Con instalaciones recientemente remodeladas, el grupo de tuber\u00edas con el que cuenta y otros objetos rudimentarios como pesas de cemento o bancos para pecho, lo encasilla como uno de los mejores lugares para entrenar calistenia en <strong>CDMX<\/strong>. Nada mejor que ejercitarte mientras respiras aire fresco dentro de uno de los pulmones vivos de la ciudad. La f\u00f3rmula de ox\u00edgeno limpio + ejercicio resulta un combo ganador.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>(Del Carmen Coyoac\u00e1n, saliendo del Metro Viveros)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/www.yaconic.com\/calentamiento-global-deporte\/\">C\u00d3MO AFECTA EL CALENTAMIENTO GLOBAL AL DEPORTE<\/a><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"524\" src=\"https:\/\/www.yaconic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Barras-Viveros.webp\" alt=\"lugares para entrenar calistenia en CDMX\" class=\"wp-image-145607\" srcset=\"https:\/\/www.yaconic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Barras-Viveros.webp 1024w, https:\/\/www.yaconic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Barras-Viveros-360x184.webp 360w, https:\/\/www.yaconic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Barras-Viveros-768x393.webp 768w, https:\/\/www.yaconic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Barras-Viveros-60x31.webp 60w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Barras Vallejo <\/h2>\n\n\n\n<p>Al norte de la ciudad, espec\u00edficamente en la alcald\u00eda <strong>Gustavo A. Madero<\/strong>, se encuentra un espacio de ejercicio con una impresionante escalera que puede ayudarte a alcanzar la meta m\u00e1s ambiciosa sobre c\u00f3mo quieres verte. Cabe destacar que el emblem\u00e1tico tatuador de <strong>Lecumberri<\/strong>, <strong>Tito Colombiano<\/strong>, entrena en ese lugar y puede darte los mejores tips para ejercitarte y mantener tu mente y cuerpo ocupados en otras cosas que no sea el descontrol y los vicios. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>(Caruso y Clave S\/N, Calz. Vallejo, Vallejo, Gustavo A. Madero, 07870 Ciudad de M\u00e9xico, CDMX)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/www.yaconic.com\/el-tatuador-de-lecumberri\/\">Tito Colombiano, el tatuador de Lecumberri<\/a><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"fluid-width-video-wrapper\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PyleTAQWKgA?start=15&feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen> frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Barras \u00abEl tri\u00e1ngulo\u00bb o Camarones<\/h2>\n\n\n\n<p>Ubicadas tambi\u00e9n al norte de la ciudad, estas barras tienen el toque jocoso del barrio que no duda ni un solo momento en ayudarte o asesorarte si eres principiante. Las estructuras met\u00e1licas tubulares que las componen poseen lo necesario para estilizar tu cuerpo, distraer tu mente y pasar un rato agradable en compa\u00f1\u00eda de m\u00e1s personas que disfrutan de la calistenia. Su \u00fanico punto malo es que est\u00e1n sobre Calzada Camarones y respiras todo lo que los autos circulantes despiden, de ah\u00ed en fuera, no le pide nada a un gimnasio profesional. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>(Calzada Camarones esq. con Aquiles Erduy, Alcald\u00eda Azcapotzalco, Ciudad de M\u00e9xico)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.yaconic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Barras-Camarones.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-145608\" srcset=\"https:\/\/www.yaconic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Barras-Camarones.webp 960w, https:\/\/www.yaconic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Barras-Camarones-360x270.webp 360w, https:\/\/www.yaconic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Barras-Camarones-768x576.webp 768w, https:\/\/www.yaconic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Barras-Camarones-60x45.webp 60w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" 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