A diferencia de lo que pudiera pensarse, el twerk puede ser una disciplina bastante profesional. Esto es así para BootyFit And TWERK, una clínica que mezcla calistenia, entrenamiento fitness y técnicas de cadera que complementan al sistema twerking.
El twerk tiene influencias africanas, especialmente de danzas como el mapouka. Pero uno de los estilos que más ha influido sin duda en la actualidad es el perreo, asociado a la cultura del reguetón, y que ha ayudado a darle más complejidad a los movimientos.
Al principio el twerking estaba relacionado como las strippers y la cultura hip-hop, pero a partir del año 2000 empezó a extenderse por otros ambientes. Cantantes influyentes como Beyoncé, en 2006 ya empezaron a bailar este tipo de baile, y finalmente Miley le dio el empujón final en 2013. En la actualidad, lo practican una gran cantidad de personas de ambos sexos y forma parte de la cultura popular de los millennials más jóvenes y la generación Z
Esa combinación pone a este maravilloso ejercicio como toda una experiencia que además de hacerte sentir sexy, te mantiene en forma, saludable y segura como lo expresa Zyanya Covarrubias, su directora.
Quien integra estas formas en una “clínica de entrenamiento funcional” donde soportas tu propio peso, realizas acrobacias, tonificas músculos y un sin fin de ventajas para tu cuerpo y tu salud.
Te compartimos el siguiente video donde entrevistamos a la directora de Booty, quien nos comparte de que se trata y todas las posibilidades y beneficios de hacer twerk.
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El equipo de Bootyfit & twerk ya es toda una marca, y sus maestras imparten no solo clases, sino talleres que te permiten convertirte en un instructor (a) certificad@, además de capacitaciones a gimnasios y sedes exteriores.
Por si fuera poco también agregan movimientos provenientes de las danzas africanas que enfaticen evidentemente el movimiento de las pompas con el enfoque deportivo.
Además quienes instruyen han sido capacitadores fitness anteriormente así que las técnicas son seguras para evitar lesiones. Por lo que se obtienen resultados a orto y largo plazo en la salud y el cuerpo. ¡No te pierdas la experiencias de hacer twerk alguna vez e la vida!
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